사춘기1 우리아이 키 성장에 좋은 음식과 나쁜 음식은 따로 있다? 엄마들의 최대 관심사죠?사춘기 아이들 키성장에 관심이 많습니다.키는 유전적인 요인이 크긴 하지만 잘 드셔야 합니다.너무 잘 먹어서 비만이 많은데 많이 먹는 것이 아니라 제대로 섭취해야 합니다.(키 성장에 좋은 음식은?)1. 달걀달걀은 좋은 단백질을 값싸게 얻을 수 있는 최고의 식품입니다.2. 아몬드와 땅콩키 성장에 중요한 비타민과 미네랄, 아르기니을 함유하고 있습니다.그냥 드시기 힘들때는 우유와 함께 갈아서 드시는 것도 좋습니다.3. 치즈칼슘과 단백질이 풍부합니다.4. 우유와 요거트우유의 단백질과 칼슘, 요거트에는 유산균이 풍부합니다.5. 신선한 과일비타민과 미네랄이 풍부합니다.(키성장에 나쁜 음식은? )1. 달달한 음식어른들이 먹지 말라는 것과 아이들이 좋아하는 것은 일치합니다.인슐린이 분비되는 동안.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
